co teraz jesz

[...] pracowałem 3 lata na budowie to pamiętam przedramię wyrobione od noszenia wiader z cementem do tego łopata i jazda tylko co z tego jak 25cm w patyku i 65kg. Nie napisałeś co teraz robisz ale jak dalej naginasz fizycznie to daj minimum 2 fbw w tygodniu tylko porządne i zrewiduje co i ile jesz bo budowlanka uczy złych nawyków żywieniowych je się w [...]

jesli chodzi o nitroII to super jest, pompa miałem lepsza niz po xp ale na sile gorzej troche, daj spokoj z jakimis fazami nasycenia... zjedz co teraz tam jesz , zrob przerwe o długosci takiej jakiej trwał cykl i kup nitroII

[...] tydzien tez bede to jadł nadal ja juz jestem ugotowany z wkurfienia xD juz wczesniej przemilczałem komentarze na temat mojego zarcia w sensie sałatki olewałem xD ale teraz zas nowy temat bo "nalesniki nosze " i zas perdolenie daunow i mnie juz choj trafił xD albo siedze jem i typ pyta ile musisz dziennie tkaich plackow zjesc ? albo co to [...]

[...] zakonczenie (na szczescie szczesliwe ) roku ale na 16 mam spotkanie jako ze jestem Prezwodniczacym Komicji Wyborczej ds. Referendum Unijnego domnie brzmi ...ajak ! i co teraz mam zrobic ..? pic czy nie pic - oto jest pytanie ale wkoncu trzeba bedzie sie naj...ac w koncu matura to sie zdarza tylko raz i witam ponownie i czesc Venom Jak [...]

Co konkretnie jesz Patryk ? Mam teraz Gold Omega z Olimpu ale żeby zjeśc na jeden raz 1,5 g EPa i DEA musiałbym po 6 kapsułek łykać. A po dwóch już mi się pół dnia rybim olejem odbija

Co konkretnie jesz Patryk ? Mam teraz Gold Omega z Olimpu ale żeby zjeśc na jeden raz 1,5 g EPa i DEA musiałbym po 6 kapsułek łykać. A po dwóch już mi się pół dnia rybim olejem odbijaJa dokładnie tak łykam. Trzy rano trzy wieczorem.

aty jak tam Czikita trzymasz diete jakomś ? co tam jesz tak jak Pika tłuszczówka czy wegle zwracasz uwage na kalorie czy nie liczysz tego xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-19 11:15:12 Kalorii nie liczę. chciałam zacząć ale chyba zwyczajnie szkoda głowy sobie zawracać. Intuicyjnie. Obecnie LC z owocami i ładowaniem innych węgli w [...]

[...] nie koniecznie,a prostej matematyki mogłoby wynikać że na 100% poleci,ale jak już w tym momencie widzisz powinno lecieć a nie leci więc jeśli celem nie jest zrzucania kg,to teraz musisz delikatnie wychodzisz z tego stanu w którym jesteś najlepszą metodą,najmniej inwazyjną ,najmniej 'drastyczną' jest stopniowe podbijanie kcal o ok. 100kcal co [...]

[...] albo troche sera bialego chudego. 2 posilek pozostaje bez zmian lub jesli dodajesz nowy posilek to zjedz z chlebem do 125g, 3 bez zmian, 4-cos prostego czyli pewnie tak jak teraz jesz-wafle ryzowe czy jakies carbo, 5-125g makaronu to max,6 na noc koniecznie zamiast sera cos co nie zawiera ww-do wyboru: omlet,tunczyk z wody,szynka z [...]

[...] mam tu też na myśli postu jak w dietach typu IF czy LG tylko głodówka = mało kcal czy vlcd). Kurde xD ze ludzie sie naprawde ryja takim czyms jak 22g tluszczu wiecej i co teraz xD a co dopiero jak by bylo 23! Hehe. Nie no szacun za skrupulatnosc, ale ja uwazam ze bardziej boli stres zwiazany z tym ze sie martwisz co teraz niz faktycznie te 22g [...]

[...] do diety, możesz pozbyć się większości swoich problemów wynikających z nieprawidłowej wagi. Wszystko to dzięki tabletkom o nazwie - Raspberry Ketone. Możliwe, że teraz zastanawiasz się czy... NAPRAWDĘ TE TABLEKI GWARANTUJĄ UTRATĘ WAGI? Otóż, to nie są zwykłe tabletki! Wszystkie te składniki są dobrane tak, by skutecznie zrzucić wagę. [...]

[...] życia kulturysty niż treningu i diety (choć to w sumie najważniejsze aspekty). Jak pan sobie radzi z brakiem motywacji albo jak pojawiają się takie cienie wątpliwości? Tzn, teraz już osiągnął pan na pewno choć część tego co sobie pan wymarzył, ale wcześniej, jak pan zaczynał. Pojawiały się wątpliwości typu 'po co to robię?', 'na co mi to [...]

Waga ci spadła tak w sumie podrecznikowo gdzies 0,8kg na tydzien ale pas. Ja tam w ogole nie patrze na wage kiedys sprawdzałem co tydzien i zapisywałem sobie w zeszycie a teraz juz wiem ze to nic nie odzwierciedla, teraz tylko co jakis czas jak mnie korci to zmierzy obwod w pasie i grubosc fałd niekotorych ale głownie wole opierac sie na lustrze. [...]

Hej:) zrób to na spokojnie i dobrze:) dziewczyny Ci podpowiedzą na pewno z rozkładem BTW i pewnie część rzeczy, które teraz jesz na pewno trzeba będzie wywalić...ale to na spokojnie, na razie wrzuć swoją miskę - na początku ciężko może się układa jadłospis na serwisie potreningu.pl, ale jak dojdziesz trochę do wprawy, to będzie szybciej:) no [...]

[...] ktorzy to są pro goscie na tluszczach? Ja nie znam raczej zadnego BB ktory by na tluszczach sie rozwijał stricte pod zawody. Mowa tu o optymalnej czy ketozie. Przeciez to co teraz robi piotrkiewicz i tam reszta zandarmeii to oni na tym masy nie robia, tylko lecza swoja insuliinoopornosc, szerokie talie, wywalone brzuchy, poprawiaja na tym [...]

[...] się w jakichkolwiek narządach i tkankach organizmu. Nawet ja nie wiem, jak bardzo zwiększą się moje możliwości, kiedy pozbędę się wszelkich śmieci z organizmu. Już teraz mogę powiedzieć (choć też kurde niepotrzebnie zapeszam), że rozwój estetyczny i siłowy następuje szybciej niż kiedyś (ponoć efekt pamięci, no cóż jestem pogrzebany ), a [...]

Ja tez teraz jem tak jak mi pasuje. Nie będę cisla tez na siłe do siebie . Jestem głodna rano jem śniadanie, nie jestem to czekam z godzinę , półtorej i wtedy jem. A swoją drogą zastanawiam się skąd wzięła się głupota NIE JEDZENIA po 18...? Nie jesz na wieczór to przez sen będziesz palić tłuszcz. co do śniadania to jednak warto je w miare [...]

Czesc Znaczy ze prawidlowo Czyli teraz czas na rotacje obcinasz ze ww 200kcal czyli 50g ww przez 4 dni a 5tego jesz tyle co teraz czyli 1800kcal Z treningu silowego proponuje teraz z wolnymi ciezarami popularny wsrod zaczynajacych przygode z powazniejszym treningiem trening z mojego artu "lopatologicznego" A i B Robisz na zmiane te [...]

Kika na prawde nic takiego sie nie dzieje, wszystko jest do uregulowania i załatwienia, to ze teraz nie idzie tak jak powinno, nie oznacza, ze bedzie tak zawsze, a wrecz przeciwnie. Wiec nie dołuj się jakbyś wyrok usłyszała tylko wez sie w garść i zalatw teraz sprawe porządnie u jakiego kumatego lekarza Zrob badania hormonow i USG jajnikow oraz [...]

ej scd to jak ty cwiczysz albo co ty jesz ze masz takie przyrosty? kurde ja mam takie problemy z masa ze poezja (tzn mialem wczesniej a teraz zobaczymy :P bo przeca zaczalem cwiczyc =]) __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...